Программа может включать в себя следующие активитеты: сплавы по реке, скалолазание, походы, экскурсии, обучение навыкам природного туризма, командные мероприятия и спортивные игры. Более того, программа включает в себя занятия по поиску личностных целей, нахождению своих сильных, слабых сторон и самоанализу, задания на развитие воображения.
Тренинг проходит как в деловой так и в домашней обстановке. В данную программу также входит обучение самоконтролю, заботе о себе и окружающих. Примерами такого обучения являются: